Running-Pilates Fitcoach Wim i.s.m. trainer blankestijn
Raymon Blankestijn en Wim Fokker hebben de handen ineengeslagen en komen met een uniek concept: Running-Pilates.
In 12 weken gaan we trainen om een afstand van 5km verantwoord te kunnen lopen. De trainingen zijn geschikt voor de minder ervaren hardlopers en absolute beginners. We starten om 07:00 uur met het loopgedeelte waarna we afsluiten met Pilates waarbij we o.a aandacht geven aan core stability. Wat het uitdagend maakt is voornamelijk de samenwerking tussen de kleine en grote spieren. Bij hardlopen wordt de kracht voornamelijk geleverd door grote spieren. De kleine spieren die gestimuleerd worden zullen tijdens het lopen beter de grote spieren kunnen ondersteunen.
Wij gaan van start bij minimaal 10 deelnemers.
Start dinsdag 31 oktober 2017 – 16 januari 2018. De les duurt van 07:00 – 8:30 uur.
Kosten voor de gehele cursus bedraagt: € 180,-
Wil je meer informatie of je opgeven ? Doe dit dan via facebook of info@personaltrainerblanke
GRATIS CURSUS WINNEN?
Deel en Like dit bericht op facebook https://www.facebook.com/fitcoachwim/
en geef aan waarom jij een gratis cursus verdiend. Onder alle inzenders verloten wij 1 volledige cursus.