Esther

Iedere vrijdag heb ik Runningtherapie bij Wim. Naast alle therapieën en processen waar ik mee bezig ben is het hardlopen een positieve aanvulling. Het hardlopen maakt dat alles wat lichter wordt, even helemaal uit je hoofd, al is het maar voor een paar uur of een paar dagen. Wim zelf is heel rustig en past het programma aan op wat ik op dat moment aan kan. Hij leert mij vooral mindful hard te lopen, de ene keer lopen we een langere afstand, de andere keer combineren we het lopen met yoga, mediteren, de zonnegroet of gewoon wandelen. Wim is altijd blij en kan goed luisteren zonder te oordelen. Zonder het hardlopen zou mijn proces veel zwaarder zijn, door o.a het hardlopen ben ik niet meer depressief. Ik ben Wim erg dankbaar.